Ciência
Experimentos mostram que 4 semanas de treino com pesos foram suficientes para reverter alterações comportamentais e físicas da doença
Ciência
Equipe testou 833 participantes, a maioria deles irmãos gêmeos. Foram analisados padrões de sono, alimentação, níveis de glicose e atividade física, por duas semanas
Ciência
Pesquisa brasileira também reforça importância do exercício físico para a saúde
Ciência
Estudo feito por pesquisadores japoneses indicou que treinar mais vezes na semana intensifica ganho de força muscular. Entenda
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Prestes a estrear sessões de pilates e meditação, ferramenta já está disponível em seis países, por US$ 9,99 ao mês.