Voluntários que começaram a praticar a jardinagem passaram a ingerir mais fibras e praticar mais atividades físicas – duas maneiras de reduzir o risco de câncer e doenças crônicas
Estudo publicado no Journal of the American Heart Association mostra como o hábito de dormir menos de sete horas por noite aumenta o risco de doenças cardíacas