Suplemento alimentar utilizado para auxiliar no ganho de massa muscular, a creatina se tornou uma aliada de quem frequenta academias. Porém, um novo estudo da Abenutri (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais) sobre as marcas do produto disponíveis no mercado brasileiro revelou que nem todas elas são confiáveis.
Isso porque, dos 88 produtos que passaram pela avaliação, o resultado foi a reprovação de 18 marcas. Além disso, dentre o total, 10 não continham nenhuma grama de creatina. Com isso, as porcentagens representam 77% de aprovados, 23% de reprovados e 56% dos reprovados com variação de -100%.
O estudo foi feito a partir de uma comparação das informações do rótulo dos produtos com o conteúdo dentro da embalagem. De acordo com informações da Agência Brasil, a legislação permite uma variação de até 20% entre a indicação da quantidade de creatina e sua presença efetiva no produto.
A porcentagem se divide em 5 categorias, de 0% a 5% (com 48 marcas aprovadas); de 5,1% a 10% e 10,1% a 20% (ambas as categorias com 13 marcas aprovadas). Por fim, as categorias reprovadas estão em -100% e de -21% a 99%.
Em relação ao ano de 2023, o novo laudo apontou que dos 41% reprovados, 21% deles tiveram aprovação da Abenutri este ano.
Por outro lado, vale destacar que as empresas SUPLEY (fabricantes da Probiotica e da Max Titanium), BRG (Integralmédica e Darkness), Rainha Laboratórios (Body Action) e Dux Nutrition entraram com medidas jurídicas para a não divulgação dos resultados.
Confira na lista abaixo as marcas de creatina reprovadas:
-1oo% de variação:
- AGE – Creatine Monohidratada
- Cellucor – Creatin
- Dymatrix Nutrition – Creatina Monohidrate
- Generic Labs – Creatina Monohidratada
- Impure Nutrition – Creatina
- Intlab – Power Creatina
- Iron Tech Sports Nutrition – Creatina Monohidratada
- Muscle Pharm – Creatine
- NFT Nutrition – Creatina 100% Pura
- Tribe Nutrition – Creatina Monohidratada
-21% a 99%:
- Dark Dragon – Crea Delite
- Demons Lab – Creature
- Evolution Nut. – Creawell
- Melius Nutrition – Creatina 100%
- Muscle Full – Creatina
- Prosize – Creatine
- Sci Nutrition – Creatina Pura
- Wise Health – Creatina Monohydrate
Por fim, você pode conferir a relação de todas as marcas analisadas, aprovadas e reprovadas, no site da Abenutri.