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Tecnologia Gympass libera acesso grátis ao Apple Fitness+; veja como usar Assinatura do Apple Fitness+ custa R$ 29, mas será oferecida sem custos adicionais aos beneficiários do Gympass.
Ciência Única sessão de exercício aeróbico melhora a pressão arterial de pacientes com artrite reumatoide Estudo realizado com 20 voluntárias com artrite reumatoide e hipertensas mostrou os benefícios de uma caminhada em intensidade moderada até mesmo após a realização de testes que simulam eventos estressantes e que tendem a elevar a pressão arterial
Ciência Nova ‘enciclopédia’ do sedentário reforça importância do movimento para saúde Ampla revisão com participação de brasileiros reuniu conceitos e informações sobre impactos no organismo de ficar muito tempo sentado
Ciência Valorizar carga ou número de repetições leva ao mesmo ganho de massa muscular Pesquisadores da Unicamp acompanharam voluntários que praticaram diferentes tipos de treino
