![Quatro passos para acordar se sentindo bem](https://gizmodo.uol.com.br/wp-content/blogs.dir/8/files/2022/11/bruce-mars-wBuPCQiweuA-unsplash-scaled-e1669636059679-300x180.jpg)
Ciência
Cientistas listam quatro passos para acordar se sentindo bem
Equipe testou 833 participantes, a maioria deles irmãos gêmeos. Foram analisados padrões de sono, alimentação, níveis de glicose e atividade física, por duas semanas