De acordo com análises conduzidas por pesquisadores da USP, manter o corpo fisicamente ativo favorece o controle da doença, mesmo entre pessoas com rotina sedentária. Por outro lado, inatividade física e sintomas de ansiedade e depressão estão associados ao efeito contrário

Experimentos mostram que 4 semanas de treino com pesos foram suficientes para reverter alterações comportamentais e físicas da doença

Equipe testou 833 participantes, a maioria deles irmãos gêmeos. Foram analisados padrões de sono, alimentação, níveis de glicose e atividade física, por duas semanas

Pesquisa brasileira também reforça importância do exercício físico para a saúde

Estudo feito por pesquisadores japoneses indicou que treinar mais vezes na semana intensifica ganho de força muscular. Entenda