Segundo a ciência, há uma conexão entre a luz azul e o sono ruim, mas não é necessariamente como pensamos

Spoiler: não. A luz artificial azul da tv ligada pode prejudicar o ciclo de sono, o que leva ao aumento do risco de algumas doenças

A luz azul pode prejudicar a pele ao despertar espécies reativas de oxigênio – moléculas que aceleram o envelhecimento