Como desativar notificações do celular para ter maior produtividade

Às vezes, em vez de auxiliar na organização pessoal e nas tarefas profissionais, os celulares acabam se tornando grandes distrações — e interferindo negativamente na produtividade.

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Redes sociais, quase sempre, são as grandes vilãs responsáveis por roubar a atenção dos usuários durante o dia. É comum que pessoas acessem para verificar notificações e acabem gastando muito mais tempo do que gostariam.

Felizmente é possível usar algumas ferramentas nativas de celulares Android e iOS para diminuir o número de distrações e focar em tarefas importantes.

Desligue notificações de apps de redes sociais e jogos 

Apps como Instagram, Facebook ou X/Twitter não são os únicos que notificam usuários constantemente, uma vez que jogos e apps de aprendizagem de idiomas acabam dificultando a concentração em tarefas importantes.

Felizmente, nas versões mais modernas dos sistemas móveis Android e iOS é possível escolher exatamente quais aplicativos podem enviar alertas. 

Para quem quer menos distrações durante o dia, é recomendável a habilitação de notificações apenas nos apps mais importantes, como instituições bancárias ou gerenciadores de e-mail, por exemplo.

No Android, para gerenciar as notificações basta acessar as “Configurações”, “Notificações” e, em seguida, “Notificações de aplicativo”. Na página seguinte, é só desmarcar os apps que deseja parar de receber alertas.

Enquanto isso, no iOS o usuário precisará acessar “Ajustes” e depois “Notificações” — que aparece logo no início da lista. Na lista exibida, basta tocar sobre o app desejado para ativar ou desativar os alertas.

Ative o “Modo foco”

Para quem não deseja desligar as notificações de apps por 100% do tempo existe, uma outra opção. Com ela, é possível desativar alertas de alguns apps por períodos pré-determinados, como durante o expediente de trabalho ou outros períodos definidos pelo usuário.

A função, “Modo Foco” disponível em aparelhos Android e dispositivos da Apple, restringe a exibição de alertas e também o acesso a determinados aplicativos considerados como “distrações”.

Para ativar o modo foco no android basta acessar as “Configurações”, “Bem estar digital e controle parental” e depois tocar em “modo sem distrações”. Em seguida, será possível selecionar os apps que causam distrações e depois definir dias e horários em que eles não poderão ser utilizados ou enviar notificações.

No iOS, basta acessar “Ajustes”, “Foco” e, caso deseje editar o “Modo Foco Trabalho”, é só selecioná-lo. Também é possível criar um completamente novo clicando no ícone “+”, no canto superior direito da página. Ele pode ser personalizado para outros momentos que exigem concentração, como estudos, por exemplo.