Longevidade tem segredo? Morreu em agosto do ano passado, na Espanha a mulher mais velha do mundo, Maria Branyas Morera, aos 117 anos. Nascida em São Francisco, nos EUA, em 4 de março de 1907, ela passou por fatos históricos como a Guerra Civil Espanhola, a Segunda Guerra Mundial, a pandemia de gripe de 1918 e a Covid-19. Morera, aliás, contraiu o vírus da Covid em 2020, mas foi assintomática.
Um estudo de seu microbioma e DNA antes da morte, feito pelo especialista em envelhecimento Manel Esteller, da Universidade de Barcelona, revelou os principais fatores.
A pesquisa descobriu que os genes herdados por Maria Morera permitiram que suas células se comportassem como se fossem 17 anos mais jovens. Além disso, sua microbiota, micro-organismos intestinais que mantêm as pessoas saudáveis, era como a de uma criança.
A equipe também descobriu que ela manteve a lucidez até quase o final da vida. As únicas doenças com as quais sofreu foram dores nas articulações e perda auditiva. Segundo o jornal catalão Ara, o trabalho é o mais completo até hoje sobre um supercentenário – ou seja, pessoa a partir dos 110 anos.
Dieta mediterrânea, exercícios físicos e socialização ajudam a viver mais
Contudo, não só a genética é o segredo da longevidade da mulher mais velha do mundo, como também um estilo de vida saudável. Entre elas, ela aderiu à dieta mediterrânea e comia diariamente três iogurtes.
Morera também evitava álcool e fumo e era adapta de caminhadas e da socialização com entes queridos, o que supostamente evitou declínios físicos e mentais. Mãe, avó e bisavó viúva, ela viveu seus últimos anos em uma casa de repouso.
Maria Morera ganhou o reconhecimento do Guinness como a pessoa mais velha do mundo em janeiro de 2023. Ela atribuiu o segredo de sua longa vida a “ordem, tranquilidade, boa conexão com a família e amigos, contato com a natureza, estabilidade emocional, sem preocupações, sem arrependimentos, muita positividade e ficar longe de pessoas tóxicas”. Atualmente, o título de pessoa mais velha pertence à brasileira Inah Canabarro Lucas, de 116 anos.
Jornalista formada pela Unesp. Com passagem pelo site de turismo Mundo Viajar, já escreveu sobre cultura, celebridades, meio ambiente e de tudo um pouco. É entusiasta de moda, música e temas relacionados à mulher.
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