Pra onde vai todo o nosso tempo? Quando se trata do tempo que você gasta no seu celular, computador e internet, não precisa ser uma pergunta vaga e retórica — muitas ferramentas por aí vão rastrear e monitorar o seu tempo automaticamente, dizendo exatamente que aplicativos e sites estão sugando a maioria dos seus preciosos minutos de existência.

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O que estamos procurando são ferramentas que são ligeiramente diferentes das ferramentas de rastreamento de tempo mais amplas e compreensivas, como Toggl ou Hours que deixam você saber como todo o seu tempo está sendo gasto. Se você quer realmente saber como você passa os seus dias, esses aplicativos mais detalhados valem a pena. Estamos focando em como você gasta seu tempo nos seus dispositivos.

O único grande problema é que a maioria desses aplicativos pede que você forneça os dados de uso para o desenvolvedor do aplicativo. Então cheque duas vezes os termos de serviço do aplicativo que interessam para ter certeza que você não está fornecendo mais dados do que gostaria.

Quality Time (Android — grátis)

Imagem: Quality Time

Quality Time é um dos mais bem estabelecidos rastreadores de tempo para Android, e é fácil de entender porque ele já foi baixado mais de um milhão de vezes —tudo é claramente apresentado, mostrando exatamente o que você precisa saber sobre o que está acontecendo no seu dispositivo. Ele pode mostrar o uso total assim como o uso individual por aplicativo, além da frequência que você abre cada aplicativo.

O aplicativo vem com um monte de outras funções também, como um alerta de uso diário avisando quando você esteve no Instagram (ou qualquer outro aplicativo) por tempo demais, e a opção de ativar pausas forçadas do seu celular, silenciando as notificações. Você também pode fazer perfis customizados, como Hora da Família ou Hora do Trabalho, quando certos aplicativos são bloqueados.

App Usage (Android — freemium)

Imagem: App Usage

App Usage é bem similar ao Quality Time quanto às funções que ele oferece, deixando você checar o uso de aplicativos no seu celular de várias formas, seja para você descobrir tudo o que fez hoje ou apenas qual aplicativo mais usou no mês. Você tem a opção de manter um contador na tela o tempo todo, em um pequeno balão que expande para mostrar as principais funções do aplicativo.

Você não tem tantas formas de gerenciar ou controlar o uso de aplicativos quanto tem com o Quality Time, mas você pode configurar lembretes para notificar quando você está usando de mais um aplicativo sem pausas. App Usage também é capaz de rastrear outros aplicativos que você instalou ou desinstalou, deixando mais fácil para você pegar de volta aplicativos que deletou.

Moment (iOS — freemium)

Imagem: Moment

O iOS não deixa aplicativos entrarem muito fundo no sistema operacional para gravar que aplicativos você está usando, mas o Moment tenta passar por essa restrição pedindo para você tirar capturas da tela do uso de bateria no iOS (vá para Bateria em Ajustes para ver). Não é completamente automático ou completamente preciso mas é o melhor que você vai conseguir para iOS no momento.

Moment também consegue rastrear o seu uso geral de celular através do tempo, assim como controlar o uso da sua família e os dispositivos nos quais você quiser ativar os aspectos de controle parental dos aplicativos (que custa um preço extra). Também tem um elemento de Phone Coach que pode tentar diminuir o seu uso de smartphone, apesar de algum grau de força de vontade por sua parte ser necessário.

Instant (Android e iOS— por US$2/mês)


Imagem: Instant

Se você quer algo para rastrear o seu uso de celular e aplicativos através de dispositivos tanto Android quanto iOS, então o Instant é a melhor opção que encontramos —com a limitação que citamos acima, que os aplicativos para iOS só conseguem rastrear realmente o uso total do celular, ao invés de analisar os aplicativos individualmente. Ele também requer uma assinatura premium, que custa dois dólares por mês.

Você tem muito mais além de rastreamento de aplicativo e telefone no entanto: o Instant mostra cada detalhe de dados do seu telefone que consegue juntar, incluindo quanto tempo você está dormindo, os lugares que você visita, quantos passos você dá. Tudo isso pode ser ligado a relatórios e objetivos que você mesmo pode configurar se você quer gastar menos tempo no seu celular.

RescueTime (Android e internet — freemium)

Imagem: RescueTime

RescueTime tem cuidadosamente rastreado os hábitos de seus usuários bem antes da prática ter virado moda, e para Android e no computador ele permanece uma das melhores opções para ver em que aplicativos e sites você está viciado—tudo em um conjunto de relatórios muito claros, fáceis de ler e sem julgamentos, separado por aplicativos e categoria de sites.

Você pode ensinar ao RescueTime que aplicativos e sites estão ajudando você a ser produtivo e quais estão apenas gastando o seu tempo (ou pode deixar o serviço tentar adivinhar sozinho). Isso fornece mais entendimento do que apenas uma longa lista de aplicativos que você abriu e quando. Para alertas de uso e relatórios mais detalhados, uma conta premium custa US$ 9 por mês.

WhatPulse (Windows, macOS e Linux — freemium)


Imagem: Captura de tela

Ferramentas que rastreiam uso de aplicativos através do desktop não são muito difundidas, pelo menos não se você está observando um time de usuários, mas o WhatPulse faz um trabalho respeitável: você precisa confiar muito nos dados que está fornecendo ao desenvolvedor, mas em troca você recebe um relatório dos aplicativos mais ativos, teclas mais usadas, até mesmo onde na tela você passa mais tempo clicando.

Se você paga pela opção freemium (US$ 1,50 por mês) você pode ter acesso a alguns gráficos muito bonitos das suas atividades, se não você recebe apenas tabelas para observar. O programa também diz quais aplicativos estão usando mais a sua internet —talvez sem o seu conhecimento— apesar de você não receber um resumo site por site da sua navegação.

Webtime Tracker (internet — grátis)


Imagem: Captura de Tela

Descubra exatamente para onde o seu tempo online está indo —ao menos no Chrome— com essa extensão, que separa a sua navegação diária em gráficos inteligentes e relatórios. Você pode ver como o seu uso varia através da semana ou do mês, receber médias diárias de sites que você mais visita, ver estatísticas através do tempo todo que a extensão esteve instalada e mais.

Ela também é inteligente, e vai parar de rastrear se não observar atividade durante algum período de tempo (você pode configurar você mesmo quanto tempo). Os desenvolvedores também prometem que os dados coletados são mantidos locais e nunca mandados para nenhum outro lugar. Não existe um equivalente exato para Firefox, mas o Mind the Time é uma extensão de rastreamento com menos recursos que você pode testar.