Estudos mostram que a velocidade rítmica da música que você está ouvindo influencia no seu desempenho atlético. Mas como usar esta informação para criar a playlist mais adequada para o seu exercício?

Este ano eu estou levando a sério a minha boa forma. Chega da pancinha de blogueiro. Substituí por um recém-encontrado respeito por conceitos inteligentes de fitness, como estes halteres com pesos modulares.

A Warsash Maritime Academy, no Reino Unido, usa essas miniaturas de petroleiros para treinar futuros capitães -- elas são incrivelmente difíceis de dirigir e simulam todos os tipos de situações de emergência, apesar de parecerem aqueles brinquedos que funcionam com ficha.