Ciência
Novo estudo demonstrou que dormir pouco pode fazer uma pessoa se sentir mais velha do que ela é; dormir bem, pelo contrário, faz sentir-se mais jovem
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Pesquisa recente aponta que pessoas brancas com apneia do sono têm mais risco de AVC do que negros na mesma situação
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Condição que atinge quase um terço dos brasileiros provoca pausas na respiração e pode causar graves consequências ao organismo, inclusive aumento do risco de morte. Saiba detalhes
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Segundo estudo, dormir menos de 5 horas por noite durante anos pode aumentar em até duas vezes a chance de apresentar sintomas depressivos
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O barulho de chuva é um tipo de ruído rosa, que contribui para o relaxamento e estabilidade do sono; ainda não há evidências no tratamento de insônia