Segundo pesquisadores, é como se os minutos durassem mais do que o normal durante a prática de atividade física

Novo estudo demonstrou que subir escadas diminui o risco de doenças cardíacas e ainda ajuda pessoas a viverem mais

Praticar atividades físicas pela manhã pode ser a chave para começar o dia da maneira certa; confira cinco exemplos de práticas para iniciar

Prática de yoga em ambiente aquecido reduziu em até 50% os sintomas da depressão em participantes de ensaio clínico publicado no Journal of Clinical Psychiatry

A cada 500 passos extras, risco de morte prematura já fica menor, especialmente para os mais jovens. Veja mais