Ciência
O astronauta dinamarquês Andreas Morgensen, da ESA, realiza essa pesquisa através de dois experimentos na Estação Espacial para entender melhor o sono no espaço
Ciência
80% das pessoas que tentam a Terapia Cognitiva Comportamental para Insônia (TCC-I) veem melhorias em sua noite de descanso
Ciência
Anda dormindo mal? Confira dez dicas simples e respaldadas pela ciência para cair no sono de forma leve e sem estresse
Ciência
Estudo com quase 5 mil pessoas analisou como o hábito de checar i relógio ao tentar adormecer faz mal a quem tem insônia
Ciência
Distúrbios do sono, como dificuldade para dormir em 30 minutos e só adormecer com medicamentos, parecem ter relação direta com o risco de demência